Actus

25/09/2018

Place à une vraie bonne coupure !

posté à 15h14

Pour les plus anciens, vous souvenez-vous du gel dans la chaussure ?!!! Ahah… bah la Mél elle peut mieux faire ! Si, si je vous assure.
Ce week-end avait lieu le Triathlon des Lions à Vernon dans l’Eure. Temps apocalyptique pour un triathlon par équipe mémorable au format L. On finit sur la 3ème marche du podium, en équipe mixte, et un chrono de 5h03.. contents d’en avoir fini ! Maintenant place à la récup…. un peu forcée !!! Une bonne coupure cela n’a jamais fait de mal à personne… :-(

Dans la vie, il y a celles et ceux qui voient le verre à moitié plein, et celles et ceux qui voient le verre à moitié vide… Selon vous, comment est mon verre ?!!!

 

Lisez et vous verrez...


05/09/2018

Rien de tel qu'un bon et grand bol d'air dans les Vosges

posté à 20h23

YOUPIIIIIIIII !!!!
En déperdition totale depuis mon premier tri de la saison en Mai, j’étais à la recherche de sensations, de plaisir, d’envie, de temps pour accumuler des kilomètres, de force mentale… J’ai beau me dire que l’essentiel ne réside pas dans le fait de bien passer les bosses et que le simple fait de pouvoir m’entrainer et de profiter des miens ensuite contribuent largement à mon équilibre, subir les courses comme les entrainements longs d’ailleurs devient usant et démotivant. C’est donc sans grande conviction, voire même avec grande hésitation, que je me décide à faire mes valises le jeudi soir. La curiosité de découvrir enfin LA course dont tout le monde me parle depuis des années, le respect pour le travail exceptionnel que réalise Ben, qui, de son côté, y croit toujours, les relances d’Oliv’ finissent par me convaincre. Et puis j’ai bien envie de partager cela avec les filles du stage, Marie et Chloé. C’est décidé, j’irai… avec les moyens du bord, sans pression, en m’appliquant à respecter les consignes, ce que je sais faire de mieux… mais oui j’irai !

 

La suite du CR c'est ici !


05/09/2018

Record de T° mais pas de performance... dans les 21 virages

posté à 19h27

Je vous propose enfin un bref retour sur le CD de l'Alpe d'Huez sur lequel je me suis présenté le 3 Août dernier.

Vrai coup de coeur 😍 pour cette station en 2014 lors d’un stage organisé par Ben, BPC Coaching, je m’étais promis de participer un jour à cette épreuve si particulière. Je ne pouvais donc pas passer à côté cette année, année des belles épreuves. Aujourd’hui, je peux vous dire que je ne remercierai jamais assez Ben de m’avoir dissuadée de m’aligner sur le long… tellement j’ai subi sur le court :-) !

Après avoir bien nagé, je pars confiante en vélo à l’assaut de l’ascension, croyant avoir de bonnes jambes malgré la chaleur qui m’accable (comprenez qu'il fait 40°...) et que je ne supporte toujours pas…
1er virage, impossible de développer la puissance cible, rien dans les jambes en fait… Je ne m’affole pas, je me dis que ça va passer, que ça va revenir… On m’encourage, ça me fait un bien fou mais ça ne change rien à la puissance que j’arrive (ou pas d’ailleurs) à développer. Ma cadence n’est pas assez rapide, l’épreuve est en train de se transformer en bonne séance de renforcement musculaire… J’ai boudé mon vélo de route pendant plus d’un an et demi,… il me le fait payer le coquin… J’ai passé La Garde… ça ne revient toujours pas, et là je me dis que ça va être long… très long même… et ce fut long … !! Heureusement, il n’y a que 7km de course à pied derrière et je mets un point d’honneur à ne pas marcher… (eh oui j’en suis là… 😪) trop contente de croiser Anaïs et Marie qui réalisent un truc énorme.
Je suis maintenant à fond dans la descente du col de Sarenne, et je souris en regardant ma montre… on n’a pas la même définition du « à fond » elle et moi… !
Bref vous l’aurez compris, pas vraiment la course ma vie, et pourtant j’ai adoré !!! Ce qu’elle est belle et dure cette course. Elle sera à refaire bien sûr… !!

Bon, je vous laisse, j’ai deux mots à dire à Newton…

 


21/05/2018

Reprise réussie pour une saison 2018 pas comme les autres

posté à 15h49

« Que vais-je bien pouvoir faire cette année ? » Cette question je me la suis posée un certain nombre de fois cet hiver, pour ne pas dire tous les jours… l’an dernier, la coupure avait été salutaire… pas question d’arrêter pour autant, enfin sauf si on m’y oblige… pas question non plus de remettre cela, enfin pas tout de suite… !

Comme dirait un grand philosophe de la discipline, « cette année je fais des stages ! » Oh la bonne idée… c’est vrai que le Ben (Benjamin PERNET) est doué. Chaque stage qu’il organise devient une vraie partie de plaisir, où s’entremêlent sueur, grimaces, et bonnes parties de rigolades… difficile de s’en passer. Alors moi aussi, cette année je fais des stages :celui de natation à Vittel d’abord, puis le TriCamp indoor, ensuite, et enfin l’incontournable stage à Salou que même la petite famille ne voudrait pas rater…
Seulement voilà, sans compét’, j’ai bien peur que la motivation ne finisse par réellement disparaitre, sans jamais ne vouloir refaire surface. C’est bon, j’ai trouvé : Ce sera l’année des belles courses, celles auxquelles j’ai toujours voulu participer depuis que j’ai découvert la discipline !!
Au programme :
- le L du Triathlon des Lacs (10)
- le M de l’Alpe d’Huez
- le XL de Gérardmer.

Bien confiante à la trêve hivernale, je dois malheureusement nettement ralentir ma préparation, suite à un méchant coup de froid printanier qui a du mal à passer… et qui embarque avec lui la fameuse motivation…
Avec des séances quasi exclusives sur tapis et HT, difficile de se faire une idée, c’est donc sans réels repères, sinon ceux du coach que je me suis élancée, ce dimanche sur ma première course de l’année : le tri M du Chemin des Dames, est un triathlon dont j’avais beaucoup entendu parler, exigeant aussi bien à pied, qu’en vélo, sur un site approprié, et une organisation déjà bien rodée.

Je boucle ma course 1ère féminine, (61ème sur 526 classés) en 2h27min36sec, (26'04/ 1h15'38/43'43) satisfaite de moi et de l’effort fourni, regonflée à bloc pour la suite qui s’annonce bien plus corsée…

RDV dans 15j…



 

Récit de course ici.


29/12/2017

A quelques heures du Réveillon, il est temps de vous raconter mon année 2017 !

posté à 15h58

2017 aura été une année différente de toutes celles que j'ai connues depuis que j'ai commencé, faite d'imprévus, d'inattendus et qui m'aura beaucoup plu ! Une nouvelle fois, je ne peux qu'apprécier les qualités d'entraineur de Benjamin PERNET, qui aura su lui aussi s'adapter, modifier et réduire les entrainements, tout en me faisant tout de même progresser.
Maintenant place à 2018, un tout autre programme... un beau programme !

En attendant je vous souhaite à toutes et tous, mes meilleurs voeux pour 2018.

 

La rétrospective 2017, ici




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